Flylady

Il existe une méthode qui m'a énormément aidée à progresser dans ma vie quotidienne. Elle s'appelle Flylady. C'est une méthode américaine de gestion domestique, dont les grandes lignes sont l'acquisition de routines, s'octroyer des pauses, faire les choses par tranches de 15 mn, y aller pas à pas, regarder les progrès déjà accomplis plutôt que ce qu'il reste à faire, faire les choses sérieusement mais en s'amusant, s'accrocher aux affirmations et pensées positives. FLY signifie Finally Loving Yourself (s'aimer enfin soi-même).  La méthode est idéale pour des personnes qui souffrent de dyspraxie car les routines permettent d'améliorer les connexions, les pauses permettent de faire respirer le cerveau. On doit y aller petit à petit, ce qui évite d'être submergé. (Ceci dit évitez les mailings lists de flylady pour ne pas être submergés, préfèrez faire un tour sur son site ou sur sa page facebook). Il existe de nombreux forums et groupes de partages consacrés à la méthode, en français ou en anglais, et cela permet aussi de gagner en motivation. Et de s'apercevoir que des personnes non dyspraxiques ont parfois tout autant de difficultés que nous, et même parfois plus.

http://www.flylady.net/

https://www.facebook.com/TheFlyLady?fref=ts

 

Ajouter un commentaire